ダイエット

【宅トレ】下半身痩せ&お腹引き締めたいっ!!!!

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こんばんは^^
MONAですニコニコ
どでかい足をお向けして申し訳ございません!!
今日の宅トレ
明日の朝活にぜひやって欲しいな〜ᕙ (;`⊥ ^★)┐
座りながらできます
姿勢キープしながら
がポイントですニコニコ
薄着になる前に!!
好きな宅トレは習慣化させましょ〜♪
ちなみにミニボールは百均(ダイソーなど)フィットネスコーナーにありますデレデレ♪♪

それでは‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬
今朝のブログはこちらダウンダウン




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1日5分MONAトレ
過去動画まとめ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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Source: MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~簡単自宅トレーニング&食べ痩せダイエット~

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