ダイエット

ほうれん草を食べて痩せる身体づくり【食事&体重記録】

投稿日:

おはようございますニコニコ

 

昨夜は我が家の自家製ほうれん草を食べました。

糖質量は1束わずか1.5グラム爆笑

低糖質で鉄分豊富!爆笑


満腹ホルモンを出す「チラコイド」という成分も!爆  笑

実はほうれん草はダイエット向きの野菜だった!?

 

 

音譜詳しい食事内容と体重グラフはこちら!おねがい

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