ダイエット

今日の朝昼晩、シチューパイ、お好み焼きなど

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朝ごはん。
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シチューパイ、しめじ、エノキ、レタス、目玉焼き、きな粉豆乳ヨーグルト。

伊藤ハムの「若鶏のクリームシチューパイ」です。
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エネルギー258kcal、炭水化物21.1g。

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パイ生地は薄くてしっとり。
シチューには鶏肉、コーン、人参が入ってました。

すごーーーく美味しかったけど、量が少ないのに(1個135g)、258円(税別)は高いかな。
半額だから買えた。^^;

お昼ごはん。
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おからパウダーで作ったお好み焼き。
以前に作って冷凍していたものです。

なぜか、一度冷凍しておいた方が美味しいです。
食感が、普通のお好み焼きに近くなるような・・・。^^

夜ごはん。
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ネギトロ丼(もち麦ご飯100g)、レタス、アボカド、炙り焼きチキン、納豆、とろろ昆布汁。

今夜もバイトに行って来ますー。
帰ったら、( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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