ダイエット

ダイエット4年89日目 BMIは痩せたら本来必要無いモノです

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
47.3キロ→46.8キロ
-100グラム
うわあああぁぁああぁあぁっ!今回スタバスコーンがチョコオレンジだわ~
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ:チーズ
夕食:金目鯛の煮付け、千切り大根、味噌汁(アサリ)、炊き込みご飯、ヤクルト
おやつ:ココア(無糖、牛乳200ml) 
半身浴:20分
気付いてた?BMIマジック!』でもう少しBMIの解説が欲しいとリクエストいただきましたので今回は追加の話です。
BMIの大元が出来たのは1835年なんですよね。コレは作った数学者本人が『あいまい』と言っていて当時はソレほど浸透しなかったんです。
その後1945年に某保険会社が太っている人ほど高い保険料を払っている傾向があるというデータを見つけ世の中に太っている人を増やそうとするんです。
その時に引っ張り出されたのがBMIなんですけれど話が長くなるので詳しくは興味がある方は各自でググって貰うとして…注目点は肥満度を計るモノなので太ってない人はそもそもお呼びじゃないって事なんですよね。
ですから標準以下に痩せている人が更に痩せようと思う時に目安にするモノじゃないんですよ。
痩せたら次は鏡の中のご自分と話ながらご自分のプロデュースしましょ~(・∀・)ノ
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 

Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

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