ダイエット

ダイエット4年91日目 スタバ 店舗限定モーニング→女峰パフェ

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
47.2キロ→46.8キロ
-100グラム
ヨーグルトと野菜ジュース飲んでお出かけ~走れぇぇ~~!!
朝食:スタバ
トーストwithジャム、ムースフォームラテ

このトーストがまだスタバ全店に無いのでお出掛けの乗り換え駅のお店にあったから下車うっとりこのパン美味しい!

ホット頼んだのにアイス渡されてトーストあるから冷めるのイヤで作り直さなくて良いと言ったしイチゴジャム無いと言われたのにわたしより後に来てトースト頼んだ人にはイチゴジャム付いてて珍しくスタバで生ぬるい気持ちになる←
寒くてホットのアールグレイ追加w

おやつ:東武ホテルレバント ロビーラウンジ

女峰のパフェ(コーヒーor紅茶付き)
コーヒー&紅茶はお代わり貰えました。

今時ファミレスでもパフェスプーンとフォークをくれるのにホテルで先割れスプーン1本は無いなとw

期間限定の2,000円クーポン来たので食べに来てみました。
(´・ω・`)…あのね…全体的にグラノーラの印象が強すぎてね…あと生クリームと乗ってるアイスの味が古いw一番下のイチゴソースは美味しいです。

昼食:サイゼリヤ
リブステーキ、スモールライス、白菜のミックスピクルス、ドリンクバー

追加:メーリガータ

3月頭で無くなるメリンガータ食べ納めかしらねぇ?
夕食:豚カツ、胡麻豆腐、千切り大根、つみれ汁
明日どうせ肉不足になるから昨日の残りの豚カツ片付け~
トレーシー:ダンベル
半身浴:30分
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 

Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

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