ダイエット

急遽、病院へ

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こんばんは!

今日は早朝に母から電話がありました。
昨日の夜から時々心臓が痛いから病院に行くという内容でした。

母は高血圧でずっと薬を飲んでいるんです。
毎日3回血圧を測っていてノートに記録しています。
脈拍も表示されるので書いているのですが、1月中旬くらいから脈が110とか120とかで、それがずっと続いてたんです。
でも、ドキドキと脈打つのを感じるわけではないし、測らなければ速いのが分からない状態で、どこも痛くないと言ってたんです。
血圧は前より少し下がってるけど正常値範囲内でした。

心配なので2月にかかりつけ医に診てもらったら心配ないと言われたそうです。
脈拍を正常に戻す薬はないのか聞いたらあまりいろんな薬を飲むと逆に体に異常が出るかもしれないから飲まない方がいいと言われたそうです。

でも、昨日は心臓に少し痛みを感じたから、病院に行ってくると電話してきたんです。
一緒に行こうと思いましたが、『近いし(家から3分くらい)今は痛くないから大丈夫!』と、言って1人で病院に行きました。

その電話から20分後くらいに病院から電話が来て、母を大きい病院に連れて行くように言われたので迎えに行ってすぐに連れて行きました。
病院に行くまでの間、いつも通りに元気でうるさいくらいしゃべりまくってましたが、病院に着いたら緊張して少しおとなしくなりました。

最初に点滴をしてもらうことになったんですけど、針がうまく入らずに3回やり直しされたんです。
そのたびに『痛~い!』と叫ぶから恥ずかしかったです。

点滴をしてもらいながら心電図、血液、レントゲンなどの検査を受けたのですが、不整脈と言われました。
心筋梗塞の心配はないそうです。
でも、血が少しドロドロしてるので、塊が脳に行くと脳梗塞になってしまうので血をサラサラにする薬を出してもらいました。
あと、脈を落ち着かせる薬ももらいました。

今日は救急で診てもらったので、また月曜日に循環器内科で診てもらうように言われました。

病院のベットの上ではジッとしてられなくて、点滴をしてるのに動くし、座ろうとするし、『早く点滴を外せ!』とブツブツ言うし、本当にうるさいお婆さんです。
めちゃくちゃ元気があるし(^-^;

病院の横にお団子とか太巻きとかいろいろと売っているお店があるんです。
お昼を食べてなかったのでそこで買って帰ることになったんですけど、すごい品揃え!
美味しそうなものがたくさんありました。

家に帰ったら4時近くになるから、夕食のおかずになりそうなものを買っていいと言うので、母がお金を出してくれるならたくさん買ってしまえ!と、唐揚げ、サラダ、鶏五目ごはん、卯の花、タコ焼き、ずんだ饅頭、芋ようかん、揚げおかきなど、遠慮なくいっぱい買ってもらいました。
1つ1つがすごく安いので、こんなに買っても2千円もしなかったです。

帰って来てから大好きな鶏五目ごはんと卯の花、ずんだ饅頭を食べました。
安いし、美味いし、良いお店でした!
ちょっと遠いから気軽に買いに行けないのが残念!
月曜日にまた何か買ってもらおう♪
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これを食べたのが4時くらいだったので、お腹があまり空いていなくて
夜はお味噌汁だけにしました。

昨日のタラコスパゲッティ食べ過ぎ事件ですが、体重は思ってたよりは増えてませんでした。
2kgくらい増えちゃうんじゃないかと思ってたから測定値をみた時は『え、それだけ?』って感じでした。
良かったです。

でも、1番減った時より2kgは増えちゃってるから何とか2kg減らしたいです。
なかなか減らないんですけど(^-^;
地道に頑張ります。

今日はラジオ体操が終わって、シコ踏みをしていた時に病院から電話がきて急遽出かけたので運動はそれしか出来ませんでした。

そう、そう、病院から帰って来た時に感動したのは、洗濯物をたたむ三男の後ろ姿を見た時でした。
私が大変だと思って取りこんでたたんでくれてたんです。
なんて良い子!と感動して、さぁご飯を食べようとキッチンの方を振り返ったら食器が全部洗ってありました。
朝食の時に出たお皿やお鍋など山ほどあったんですけど、洗う時間もなく病院に行ったので帰ったら洗わなきゃなぁと思ってたら全部洗ってあるんだもん。
これまた感動です(T_T)

何度もお礼を言いました。
良い息子を持ったなぁ(T_T)

【今日のダイエット】

① カロリー・糖質量を計算
【リーンゲインズ食事法を行う(夕食を6時までには済ませて、朝食は16時間後の10時頃に食べる。)】     
      朝(329kcal)
      昼(762kcal)
      夜(84kcal)    
     合計 1175kcal
 
糖質量合計 159.7g
     

② ラジオ体操(第1、第2) 

③ リズム体操 

④ みんなの体操 

⑤ シコ踏み 10回

⑥ 1日の歩数(距離 1.69km 歩数 2399歩 消費カロリー 78kcal)




【今日の測定値】 
(2016年 9/10 ダイエット開始時 体重 70.8kg)


体重 55.6kg ↑ 
BM I 22.8 →
体脂肪 29.4% ↑ (+標準)
筋肉量 37.2kg ↑ (標準)
骨量 2.3kg →
内臓脂肪 6.0レベル → (標準)

でした。


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いつも応援ありがとうございます!
m(__)m 

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Source: のんびりダイエット!

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