ダイエット

【お酒のQ&A】ダイエット中、主人との晩酌が止められません!!

投稿日:

 

こんばんはニコニコ

MONAです☽・:*

さっそくLINE@の方に
質問ありがとうございます!!
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(あまり使い方わかってませんが、
質問は全部見れてますイエローハーツ)
夜なので(笑)
\晩酌についてのQ&A/

ご主人との晩酌…♡
楽しい時間ですね!!!
ちなみにその頻度はどれくらいなんでしょう??
毎日でなければ
是非、心から楽しんで欲しいな〜と思います!
お酒との付き合い方について
お伝えしますね🍾🥂
最近、この方法が
個人的に満足度高いのでそうしてるのですが
お酒の種類は、
妥協しない。
本当に飲みたいものを飲む🥃
ただし、1.2杯まで…(私はなるべく1杯♡)
前まではお酒のカロリーや糖質ばかり気にして我慢してたのですが、
心を満たすためにお酒を飲んでるのに我慢するのは…
と、モヤモヤしたので
大好きな日本酒やシャンパンを
ゆっくり味わって飲むことにしました!!!!
(でも糖質オフである、ハイボールも好きです笑)
あとは
お酒のおつまみ
消化、代謝があとまわしにされて
脂肪になりやすいので
ここはなるべく
糖質オフ、タンパク質、ビタミン類中心にします^^
豆腐サラダとか
枝豆とか
お刺身とか…♪。.:*・゜♪。.

↑↑
こまちさんと初対面した時に飲んだシャンパン🍾🥂
あとは
お水を必ず飲んだ同量くらい飲むようにする

これは絶対↑ニコニコ
…ということで、
晩酌日を○曜日!と決めておくなど
なるべく毎日、日常にし過ぎず特別な日に飲む✨
飲む日は、種類は妥協しない。
けど、ゆっくり味わって
量は調整する、
量を調整させるために
グラスを変えてみたりする☝️✨
ダイエットは、
我慢やつよい心よりも
一生続けられる
自分が心地いい方法を知ることが
一番
続けられます
ご主人さまとの晩酌、楽しんでくださいね(ㅅ´ ˘ `)ピンクハート
最近私はお酒飲む日がとんと減ってきたので
今月はお酒を飲む日、
おうち映画を観る日を作ろう!!!と決めてます^^✌️

ご参考まで…(◡̈)/
はぁ〜日本酒飲みたい…音符キラキラ(笑)
また随時ご質問などお気軽にどうぞラブ
(お答えの時期はゆるーーくお待ち頂ける方、
ブログ掲載OKの方でお願い致しますほっこり)

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