ダイエット

D実力者

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王者として

昨日は調整日として一食で済ませました。

僕の中では80kg台になると整えよう整えようと言った気持ちが芽生えます。

そんなダイエッターです。

そんな真面目なダイエッターですから、太らずにいられるんですよね。

そしてダイエット歴が長いものですから、一日二食がベースになった今でも、調整手段の引き出しがあります。

一日一食と言う武器がね。

ここまで来るとプロですよね。

ロープ―ですよね。この世界では。

なんか実力者って感じです。

 

 

本日の体重 H31.3.4

79.6kg

王者の風格

前日の食事

三十雑穀米 豚骨スープ 鮭のムニエルと付け合わせ

肉野菜炒め 漬物

 

肉野菜炒めすっきだや~!豚肉が入ってるのが凄く好き。

いつまでも食べられるタイプ。

 

あんドーナツ

翌日朝食

ブラックコーヒー

 

 

Source: ブログでダイエット

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