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”質問に答えます【おすすめの糖質ダイエット本】”

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こんにちはニコニコ

春になり新生活がスタートすると「これからダイエット始めよう!」と思う人も多いと思いますニコニコ

 

少しでもそう思ったら今すぐ始めたほうがいいですアップアップアップ

というのも私は25キロ減量してつくづく「こんなに体が楽になるならもっと早く始めていれば。。」と物凄い後悔があるからです笑い泣き

 

私のダイエット方法の「はじめの一歩」、基本的な部分を紹介していきますので参考にしてくれたら嬉しいですニコニコ

まずは「私が参考にした糖質ダイエット本」です爆  笑

↓↓

 

音譜私がやっている「ゆるい糖質ダイエット」方法

3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】

 

音譜-20キロのビフォーアフター
1年の振り返り【全身画像】

 

音譜半年でこんなに改善!

驚きの健康診断、6ヶ月の振り返り【記録】

 

音譜ダイエット1年目の目標達成!

人は変われる 高尾山【漫画】

 

音譜きな粉おからヨーグルト!

 

 

 

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エイジングケアや肌トラブルの悩みで選ぶアクアコラーゲンゲル【シーラボ】

Source: 46歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中!

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