ダイエット

【Q&Aとダイエットご飯】ダイエットすると肌もキレイになるのか?&東京で食べたダイエットご飯

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おはようございます!
MONAですニコニコ

 

LINE@、先週土曜日に開設しました♡
沢山ご質問ありがとうございます!!

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はいっ!!!
肌荒れ、乾燥が酷くて悩んでましたが…

適度な筋トレ(家トレしかあまりしてません)
寝不足にならない程度の睡眠
食事改善(特にタンパク質かな…)
どれかひとつではなく、
これらが関係してきたのだと思いますが…
かなり改善されたと思います‼️‼️
(チョコ食べ過ぎると顔に出来ますけどね笑)
昨日、打ち合わせ終わった後に
ランチ付き合ってくれたこまちさんニコニコ
こまちさんのつや肌お願いに、
見とれてしまいました…!!!
ツヤ肌の秘訣を聞いたらやっぱり

筋トレとタンパク質だそう^^☝️ラブラブ

…というわけで


筋トレに食事改善!!!!
(そして睡眠確保!)

痩せるだけでなくてメリット沢山ですよ〜〜!!!








と、ここで昨日立ち寄った
ランチのご紹介ニコニコを…🍽
表参道にある、Mr.FARMER さん!
入りたいお店が山ほどあったんですが前から気になってたので席が空いててラッキーでした!!流れ星

表参道…歩いてるだけで素敵女子がたくさんで緊張しましたw

数ある素敵サラダランチ
……を頼もうと思ってたんですけど
あまりにお腹が空いてたので

こりゃ足りんな、と、、、
ガッツリ!w
パワープロテイン というメニューに。
(サーモンとサルサソースは追加しました)
↑ごはんは玄米♡
家の近くにこういうお店出来て欲しい…


お近くに行った際、是非行ってみてください〜^^
ダイエット中でも安心のメニューばかりでしたよニコニコ
着圧ソックスの打ち合わせも進みました〜!!
来月下旬となるか…GW超えるか…
という所ですがいよいよです!!!


それでは^^





【春は今回で終了ですニコニコ下矢印
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随時ご質問などお気軽にどうぞキラキラ

(お答えの時期はゆるーーくお待ち頂ける方、
ブログ掲載OKの方でお願い致しますほっこり)

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