ダイエット

母の診断結果!

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こんばんは!

今日は母の病院の日でした。

先週いろいろと検査した結果、やっぱりバセドウ病でした。
今日から症状を抑える薬を飲むのですが、最初の2か月間は副作用により湿疹が出たり、肝機能の数値が異常を示したりする可能性があるそうです。
そして、一番怖い副作用は無顆粒球症になってしまうことなんだそうです。
もし発症してしまい、その状態で感染症にかかった場合、重症化させてしまうことがあるそうです。

無顆粒球症というのは発症するのは稀なんだそうです。
絶対に発症しないでほしいです。
もし発症して感染症にかかってしまったら、ただでさえ重症化しやすくなると言うのに、高齢だからさらに恐ろしいことになりそうで怖いです。

マスクをつけるのを嫌がるんですよねぇ。
前にも大きい病院に行った時にインフルエンザが流行っていた時期だったので、マスクをつけさせたら『鼻がつぶれて苦しい』とか言って1分も経たないうちに外しちゃったんです。
その時、初めてマスクをつけたらしく『もう2度とつけない!』って言ってたんです💦

でも、今は嫌でもつけなきゃいけない状況だから、『これから人混みに出る時はマスクをつけなきゃダメだよ!』って言っておいたんですけど、頑固だからなぁ(-_-;)

外出は週に1回近くのスーパーに行くくらいなので、その時に気を付ければ大丈夫だと思うんですけど、マスクをつけてくれるかなぁ(-_-;)

薬は2~3年飲み続けるそうなのですが、最初の2か月を無事に超えれば大丈夫だろうと言われたので、2か月間はドキドキです💦

病院から帰って来てからだと、あまり運動する時間がなかったので少ししかやらなかったんですけど、最新体操2つは(キスミー体操と5秒体操)しっかりやりました。

今日のブログは母の病気の事しか書いてないですね。

甲状腺の病気は、女性に多いらしいです。
疲れやすくなったり、動悸が激しい日が続いたり、ダイエットしてないのに体重やコレステロールが減ったら甲状腺の病気かもしれません。
母はこの症状が全部当てはまりました。
他に手足の震えや多汗などの症状もあるそうです。
病院にいかずに放っておいて症状が悪化すると眼球突出の症状も出てくる場合もあるようです。
体調が良くない日が続いたら早めに診察を受けた方がいいですね!

【今日のダイエット】


① カロリー・糖質量を計算
【リーンゲインズ食事法を行う(夕食を6時までには済ませて、朝食は16時間後の10時頃に食べる。)】     
      朝(676kcal)
      昼(497kcal)
      夜(326kcal)    
     合計 1499kcal
 
糖質量合計  149.5g
     


② シコ踏み 10回




⑥ キスミー体操


⑦ 5秒筋トレ(中性脂肪編)


⑧ 1日の歩数(距離 2.45km 歩数 3582歩 消費カロリー 109kcal)

【今日の測定値】 
(2016年 9/10 ダイエット開始時 体重 70.8kg)

体重 54.8kg ↓ 
BM I 22.5 ↓
体脂肪 28.9% → (+標準)
筋肉量 37.1kg ↓ (標準)
骨量 2.3kg →
内臓脂肪 6.0レベル → (標準)


でした。

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いつも応援ありがとうございます!
m(__)m 


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Source: のんびりダイエット!

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