ダイエット

ダイエット4年108日目 美容院ヽ(・∀・)ノ

投稿日:

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.0キロ→47.6キロ
この体感w覚えがあるわよwwさてはお前添加物!!!www
ダイエットのご相談なんですけれど会う方がわかるわ!特に一緒に食事すると分かる!!うん!!!
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ:チーズ
夕食:サイゼリヤ
リブステーキ、赤ワイン デキャンタ、ドリンクバー

何回かご質問いただいたのですけれどわたし↑の壺みたいなタレ使いません。

飲みグセ復活してきたな~
気を付けないとだわ(´・ω・`)っ赤ワイン自分の瞳にカンパーイ
追加:メリンガータ

半身浴:20分 
今回の雑誌…30代向けだけれど3月号とか古いw中身バレンタインよww『昔の30代に見えますよ』って事かwwwやかましいわ!←

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 

Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

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