ダイエット

ダイエットが楽しくなるコツはもうこれしかない!!!

投稿日:

おはようございます爆笑
 
昨日、仕事先へ向かう時に
新卒時代の先輩から
久しぶりに連絡が来たのですが

この変化!ラブ↓✨
 

お腹‼️
 
 
すごくすっごく
キレイ
になってるではありませんかーー‼️


著書を参考にしてくださったようで...

(ありがとうございます〜!!)

今回伝えたいことは

本ではなく(笑)、

 


ダイエットは

【なりたいカラダ】になる為の

手段ということです!!




だから

  
運動をすることや
食事を変えることを目的とし過ぎず
自分の目的のためにしていること!
(その他の理由も含めて)
あまりダイエット方法に縛られ過ぎず



切り替えて
自分なりに楽める方法で
もっと気楽に考えてくださいね*^^


今、ボディメイク強化月間ですが
(体重計はしまっております笑)
楽しい!!!おねがい

産後すぐしたダイエットの時よりも楽しいかも!!?

 

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