ダイエット

一食戻し

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昨日は仕事が休みだったので、一食にしてみました。

そしたら何とか少しだけ戻せました。

今日も仕事がお休みなので、食事を控えめにしたらもう少し戻せるかな?

そんな感じで、少しは意地を見せないと。

令和に笑われっちまうぞ!

 

 

本日の体重 R1.5.16

80.2kg

笑われてなんぼじゃろがっ!

前日の食事

三十雑穀米 坦々鍋 サラダ 鮭

〆に麺を入れて担々麵としました。

 

淡々とよそり、淡々と食べる。

これぞ坦々鍋。美味いぞっ!

 

翌日朝食

ブラックコーヒー

おっはよ!世のっ中!

 

Source: ブログでダイエット

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