ダイエット

アップダウンタイプ。

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最近の傾向としては休日に体重を落とすのが上手だからな。

今日からの二連休

上手く落としたい。

そして外観がシュッとなれば素敵な一週間の始まりです。

73kg位になれば、素敵な一週間どころか、スリムな毎日だよなあ~。

去年一時期75kg台になった時あったもんな~。

今から思うとスゲかったな~。

なんであんなに落とせたんだろ?

スゲかったな~。

 

 

本日の体重 R1.5.22

79.6kg

波が荒い。辛いです。

前日の食事

チキンピラフ二皿 スープ サラダ 白身魚のムニエル

 

ダッツ

翌日朝食

ブラックコーヒー チキンピラフおにぎり

昼食

コーヒー あんまん

 

Source: ブログでダイエット

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