ダイエット

今日の朝昼晩、「神戸クック・ワールドビュッフェ」2回目

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朝ごはん。
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パスコのくるみ食パン、目玉焼き、ほうれん草、しめじ、味噌汁(薄揚げ、人参、ワカメ)、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。

お昼ごはん。

ジムの後、大型バイキングチェーンの「ワールドビュッフェ」へ。
2回目です。
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前回で、何が美味しいか、何がいまいちか、なんとなくわかったので、今回は欲張らず好きなものだけコンパクトにチョイス。
(*^^*)

グリルチキン、唐揚げ、玉子サラダ、おくら天ぷら、舞茸天ぷら、八宝菜など・・・。

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ブロッコリー、キムチ、ほうれん草、大根。
写ってないけど豚汁も。^^
ご飯は無し。

そして、デザート!
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ひと口サイズ(ふた口?)のプチスイーツ(豆乳ドーナツ、チーズケーキ、モンブラン)、バナナ、生クリーム。

美味しい~~~。^^

でも、昼食後しばらく、胃もたれしてました。
生クリームのせいだと思う・・・(><)

夜ごはん。
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オートミール(30g)、鯖水煮缶、キムチ納豆、がんもどきとイカボイルは昨日の残り、粉緑茶。

ジムに通い出して、結構なカロリーを消費してると思うけど、体重は減るどころか若干増え気味。

がっつり食べてるからですね。^^;
(昨日も焼肉だったし・・・)

よく食べてよく動く、健康的。
(*^^*)

さて、バイトに行って来ます~~。

今日は休肝日!


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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