ダイエット

美肌効果!糖質ゼロ!「砂肝」はダイエットの優れもの【ゆる糖質食】

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音譜7月25日、私の本が出版されます

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おはようございます!ニコニコ

 

昨日のお昼ご飯

このほかに砂肝と大根の煮物も作りましたニコニコ

「砂肝」は実は優秀なダイエット食材!

ヤゲン軟骨より安いしオススメです爆  笑

 

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<7月25日発売>

『45歳、ぐーたら主婦の私が

「デブあるある」をやめたら

半年で20kgやせました! 』

 

桃田ぶーこ(著・イラスト)

講談社(定価1200円+税)

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ぶーぶー私の「ゆるい糖質ダイエット」方法

3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】

 

ぶーぶー詳しいプロフィール

 

 

音譜これからダイエットしたい!と考えている方へ

私のダイエット初期の記事のほうが参考になると思います。どうやって半年で20キロ減量したのか?さかのぼって読んでみてくださいおねがい

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ぶーぶー-20キロのビフォーアフター
1年4ヶ月の振り返り【スーツ画像】

 

ぶーぶー驚きの健康診断

 

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Source: 46歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中!

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