7月25日、私の本が出版されます
おはようございます！
昨日のお昼ご飯
このほかに砂肝と大根の煮物も作りました
「砂肝」は実は優秀なダイエット食材！
ヤゲン軟骨より安いしオススメです
食事記録はこちら
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＜7月25日発売＞
私の「ゆるい糖質ダイエット」方法
これからダイエットしたい！と考えている方へ
私のダイエット初期の記事のほうが参考になると思います。どうやって半年で20キロ減量したのか？さかのぼって読んでみてください
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－20キロのビフォーアフター
1年4ヶ月の振り返り【スーツ画像】
Source: 46歳！半年で85キロから－20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標－27キロ挑戦中！
