ダイエット

ホッケ、キャベツと厚揚げの煮物、ハムサラダ、インゲンの煮物

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今日のお酒のアテ。
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ホッケ、かなり大きい!
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焼いてあるのを買って来ました。
(一尾198円)

自分で焼くとこんなにコンガリふっくら焼けません。(><)
魚グリルは使うと掃除が大変なので封印してあります。^^;
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またまたキャベツと厚揚げの煮物。
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電気圧力鍋にキャベツと厚揚げと調味料をほおりこんで加圧5分(^^♪

簡単で美味しー。^^

薄切りパストラルミビーフとレタス、ブロッコリーのサラダ。
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パストラミビーフ、なんでかわからないけど、とっても安かったです!
100g=118円!
・・・もどきかもしれない。^^;

インゲンの煮物。
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業スーの冷凍インゲンです。
好きです、何度もリピ買いしてます。(*^^*)

今日のお酒のアテ。

■糖質、約11.0g
■カロリー、約470kcal 
■材料費、約360円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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