ダイエット

自問自答の独り言

投稿日:

pig* 体重 55.5㎏(前回比 +0.1㎏)

 

pig* 体重 55.5㎏(前回比 ±0㎏)

 

pig* 体重 55.4㎏(前回比 -0.1㎏)

 

 

 

3日分の記録。

 

もうね、何にも変わらないわ。

 

この辺で良しとするか、もう少し減らす努力をするか…。

 

考え時なのよねぇ。

 

“少しの我慢”を“もう少し我慢”に変えてやってみるか。

 

でもそれがどれだけのストレスになるかわからないから

 

何もできないでいるわ。

 

とにかくストレスで食欲がドカンってなって

 

体重もドカン!だなんて絶対に嫌だもの。

 

それで激増するくらいなら、55㎏台のままでよかったのにって

 

なりかねないものね。

 

でも、もしかしたらもうちょっと我慢してもそんなに

 

ストレスたまらないかもしれない。

 

そしたら53㎏台くらいになれるかも…。

 

正直そんな考えもよぎるのよねぇ。

 

 

どうしたものか…。

 

もしもう少し我慢するとしたら何かしら。

 

朝の食パンか、夜のビールか、はたまたちょっとしたおやつか。

 

 

う~~~ん。

 

どれも今のこの安定した食生活を保つためには

 

必要な気もするわ。

 

 

この年齢で156㎝55㎏は痩せてはいないけど

 

特別太っているわけでもないと思うの。

 

75㎏の時はね、とにかく痩せたかったわ。

 

でもそれはモデルや芸能人のように

 

“細く”なりたかったわけじゃなくて

 

“普通”になりたかったのよね。

 

“太っている人”ではなくて

 

“普通の人”になりたかったのよ。

 

”普通”って言ってもそれは人それぞれ見解が違うから

 

何キロが普通なのかも人それぞれだけど、

 

アタシの場合は周りの反応から見ても

 

53~55㎏くらいが“もう痩せなくてもいいんじゃない?”の

 

範囲のよう。

 

ちなみに50㎏くらいになった時には

 

“病気したの?”“どこか悪いの?”“何かあったの?”

 

のオンパレードだったわ(笑)

 

写真で見ても50㎏の時は頬がこけて首に筋が…。

 

アタシ、顔にすぐ出るみたいで顔だけ見ると

 

体重よりも痩せて見えるみたいなのよね。

 

 

そんなこんなでいろいろ考えると、

 

まぁ今の体重を維持しつつ、うまくいけばもう2㎏くらい

 

減ればいいかなって、そんな感じでいいんじゃないかって

 

そういう答えに行きつくのよね。

 

今の食生活では特にストレスもなく、

 

ドカ食いもなければ爆発もない。

 

だから体重の大きな増減もないし、維持も難しいと思わないわ。

 

一番嫌なのは、50㎏になったと思ったら55㎏になったり、

 

53㎏に減らしたと思ったら57㎏になったり、

 

増えたり減ったり安定しない体重…それが一番嫌なのよ。

 

毎日増えたり減ったり増えたり減ったり…

 

お前は一体何キロなんだ!?って(笑)

 

体重が安定しないのは食生活が安定していない

 

証拠だと思うの。

 

体重も不安定、食生活も不安定じゃ、

 

そのうち精神が崩壊してしまいそうよ(笑)

 

 

よし、今の生活で穏やかに過ごしていこう。

 

うん、そうしよう。

 

少し減ったらラッキ~♪なくらいにして、

 

この生活をずっと送っていくことにしよう。

 

 

なんか、今日はブログの中で自問自答して

 

ここに落ち着いたわ。

 

 

なんだか、独り言だったわね(笑)

 

 

 

 

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Source: さあ、痩せるわよ!

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