ダイエット

アジフライ、サーモンマリネ、手羽元と大根の煮物他

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今日のお酒のアテ。^^
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アジフライ。
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スーパーのお惣菜です。
オイスターソースとマヨをかけていただきます。^^
サックサク🎵

冷蔵庫のチルド室でこんなものを発見しました。 ↓
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こ、こ、これは!!
サーモンのお刺身用の切り身です。Σ(゚д゚;) 

確か3日前に買ったやつ。
半分食べて、残りは翌日に食べようと思ってそのまま忘れてました。
(*´ェ`*)

消費期限もとっくに切れてる・・・、けど食べる!

マリネにしました。^^
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酢に漬けて食べれば大丈夫でしょう~~。

手羽元と大根の煮物。
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電気圧力鍋に、手羽元と大根とネギの青い部分と調味料をほおりこんで加圧10分に設定して、スタートボタンをポチッ。

出来た!(*^^*)
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大根は箸で持てないほど柔らかいです。
お肉も美味しい~~🎵

ガンモと白ネギの煮物。
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こちらはフライパンで調理。

今日は日本酒もいっちゃいます。^^
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今日のお酒のあて。
■糖質、32.0g
■カロリー、約520kcal 
■材料費、約260円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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