ダイエット

親鶏と長ネギの塩コショウ炒め、鶏ムネサラダ、枝豆

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今日のお酒のアテ。^^
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親鶏とネギの塩コショウ炒め、サニーレタス・トマト・鶏ムネ肉のサラダ、枝豆。

先月、半額で買った「親鶏」を解凍しました。
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100g=118円の半額で、100g=59円~♪♪
最初から細切りになってるので楽チンです。

フライパンで炒めます。
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親鳥に火が通ったら長ネギを加え、塩コショウで味付けして出来上がり。

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シンプルだけどめっちゃ美味しいです!

鶏ムネ肉のサラダ。
鶏がかぶってました。^^;
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冷凍の枝豆。
レンジで解凍です♪
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塩味がほどよいですね!
自分じゃこんな丁度よく出来ないです。

親鳥は身がよく引き締まってて、脂ものってました。
噛めば噛むほど旨みが出てきます。

つまみに最高~~~(^^♪

今日のお酒のあて
■糖質、約13.5g
■カロリー、約460kcal 
■材料費、約170円

( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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