ダイエット

ダイエット3年150日目 ダイエットでNG食べ物は無いかも?&アベンジャーズ観てきたわ

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※GW中はわたしがダメージ受けそうなのでダイエットネタはお休みします。明けたら体重推移と戻りのデータを出しますね~
起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
47.8キロ→47.4キロ
-100グラム
ちゃんとしたお店ならフレンチでも増えないの?!ぽかん
ちゃんと代謝した体ならちゃんとしたお料理は大抵太らないの?!
コレが本当ならダイエットでほぼ食べ物に縛りが無くなるわよ!!!
ダイエッターには大事件よおおおおおおおおおおぉっ!←
朝食:ソーセージチーズご飯、ヨーグルト、野菜ジュース

Crossroad Bakery トロペジェンヌ ストロベリー

ブリオッシュ大好きだからCrossroad Bakeryのトロペジェンヌ食べてみたくて丁度昨日ヒカリエ行ったので買ってきました!
昼食:但馬屋 豚しゃぶ食べ放題

肉はコレ↓2回転

野菜はコレ↓1回

タレはポン酢&辛味噌↓

薬味コーナーから大根おろしもほのぼのソフトクリームっぽいのも見えますがマボロシですw(アイスコーヒーのソフトクリームフロート2杯+アイスハーブティ1杯w)

夕食:納豆半分こ、千切り大根、味噌汁(油揚げ、ネギ)
半身浴:20分
アベンジャーズ…アレ終ってないわよね?(´・ω・`)←感想コレだけw
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。

Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

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