ダイエット

休肝日、朝・昼・晩・おやつ

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最近、呑んでもあまり酔えない日が多いのです。
ほろ酔いにはなるけど、すぐに酔いがさめちゃってつまらない・・。

そんな時は休肝日をとると、翌日はめっちゃ酔えるんですよねぇ。
やっぱり呑んだら気持ちよく酔っ払いたい!!

そして身体には良くないのだろうけど、酔っぱらったまま寝るのが幸せなのです。
(´∀`*)

とりあえず今日は休肝日です。^^

朝ごはん。
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コロッケサンド、野菜サラダ、豆乳ヨーグルト。

ヤマザキの「糖質ひかえめブレッド」にコロッケを挟みました。
このコロッケはなんと20円です!
充分お安いのですけど、ちょっと前まで18円だったのに値上がりしちゃった・・・。

昼ごはん。
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長いものステーキ(にんにく醤油)、キュウリキムチ、キュウリと大根の浅漬け、野菜サラダ、菜っ葉ご飯(ご飯70g)

夜ご飯。
最近よくCMで見かける「カップヌードルナイス」の濃厚! キムチ豚骨です。
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ナイスのシリーズは全種類食べてみたけど、これが一番好きかも!!
普通に美味しいのに糖質は17.2g (・∀・)イイネ!!
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おやつ。
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ビスコとチョコレート。
このチョコレートは1枚の糖質が約1.0gなのでちょいちょい食べてます。(^^♪
1箱全部食べても14.0gです。

同じシリーズのカカオ95%はさらに糖質が低いですが、ちょっと苦過ぎ・・・?
^^;


Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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