ダイエット

ダイエット中だけれど外食・中食ばっかりの日

投稿日:

※質問はご遠慮ください。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
 
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
49.0キロ→48.5キロ
-200グラム
 
朝食:POMPADOUR 横須賀海軍カレーパン、オランジュ、横濱煉瓦パン

 
お散歩ランニングアセアセ
咲き方が模様みたいで可愛い↓

ちっちゃいお地蔵さんのまわりも草が高くなっています↓

アジサイもキレイになってきたわ~↓

枇杷も大きくなってきたわ↓

 
おやつ:ガスト マヨコーンピザ、ドリンクバー

『お願い!ランキング』『ウワサのお客さま』と続けてガストのマヨコーンピザがプッシュされていてずっと口がマヨコーンピザだったのよね~w
 
昼食:スーパーのお弁当

ちょっと遠出で周ったついでついでと色々寄ったらj時間も押したし歩数がスゴイことになっていて疲れちゃってお弁当買ってきました…orz
 
夕食:炒め物(ベーコン、キノコミックス、ピーマン、玉ねぎ)、カボチャ、千切り大根、トマト、リンゴ、ブドウ、パイナップル、味噌汁(ネギ、ワカメ)、ヤクルト
 
半身浴:20分
 
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
 
質問はご遠慮ください。
どうしてもの場合は体質改善プログラムブログトップメッセージボードを一通り読んでから疑問が出た記事のコメント欄に書き込んで下さい。メッセージでのご質問は返信は致しません。
お答えするのは以下の内容に当てはまると思った場合のみです。
・心身ともに健康で今現在ダイエットが出来る環境の方。
・詳細なインタビューが必要な内容はお答えできません。
 BMI21を下回っていて更に痩せたいという相談
 生活の工夫(夜勤がある、決まった食事をしないとイケない等)
・あけみん's体質改善ダイエット以外のダイエット方法のご質問はお答えできません。
・長いラリーになるやり取りはしません。(目安2回)
 

綿100%のペチパンツ↓

【 送料無料 5/26 9:59まで】ペチスコートペチパンツ ボトムス ペチコート パンツ ナチュラル シンプル コットン 体型カバー 重ね着 カジュアル レディース 服 大人 かわいい 30代 40代 50代 大きいサイズ ゆったり  春夏 春夏ボトムス PT0636
楽天市場
3,998円

 

涼しいUVパーカー↓

room経由はお買い物で貰えるポイントが2倍になるのでコチラもどうぞ~
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

 

Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット

-ダイエット

Copyright© みんなのダイエット , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.