ダイエット

【4分間】お腹ペタンコにしたい!腹筋嫌いだけど短時間なら頑張れるトレーニング

投稿日:

 

 

お待たせいたしました!

 

 

私、お腹周りのトレーニングって

 

実はすごく苦手で4分間だけでも

 

まぁまぁきつかったです真顔流れ星流れ星

 

 

 

 

 

短時間でもやった感出るので、

 

隙間を見つけたらぜひやってみてくださいね♪

 

 

 

 

 

ちなみにこちらの過去宅トレライブは下矢印下矢印

お腹の筋肉痛がきます・・・・笑い泣きグッ

 

 

 

 


【4分間宅トレ再生リスト】



それでは、良い週末を


お過ごしくださいおねがい





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