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【画像あり】175/120の痩せ型ぽっちゃりだけど夏までに3kg痩せたいンゴ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。
皮下脂肪とか内蔵脂肪とか落としたいンゴけど
食事制限とか運動とかしなくても減らす方法ないンゴ?

ようやくダイエットする決心が固まったからアドバイスくれンゴ

2: 名無しさん@お腹いっぱい。
頼む

3: 名無しさん@お腹いっぱい。
この通りンゴ

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
ぽっちゃりにしては痩せてるって意味ンゴよ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
2行目どっちかしろ

9: 名無しさん@お腹いっぱい。
楽して痩せようと思うなキモデブ

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなワイの腹デイ
no title

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
かわいいやん��

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
お尻突き出しとるのかと思った

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
モフモフしたい

14: 名無しさん@お腹いっぱい。
落とすな

16: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイはガチで痩せるぞ

24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
120キロから3キロとか一瞬やぞ

一週間食生活変えるだけで痩せる。
あと飲み物は全部水に置き換える

水も出来れば硬水が良い コントレックスとか 

20: 名無しさん@お腹いっぱい。
誤差の範囲

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
一日断食すればそれぐらい痩せそう

23: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限と運動嫌なら 脂肪吸引しかないよ

25: 名無しさん@お腹いっぱい。
その体重だと一日何も食べなければキロ単位で変動するやろ

27: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイの肉を100g300円くらいで売りたいンゴ

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
風邪でも引いたら5kgは落ちるやろ

31: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せ型ではない

33: 名無しさん@お腹いっぱい。
とにかく飲み物を全部水に置き換えるだけで変わる

34: 名無しさん@お腹いっぱい。
やっぱり1kgにするンゴ
何もせずに3kgは正直に調子に乗ったンゴね

35: 名無しさん@お腹いっぱい。
何を食ってんねん

36: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事制限と運動縛られたらどないしたらええねん
黒烏龍茶でものんどくか

38: 名無しさん@お腹いっぱい。
今もなんか食ってそう

41: 名無しさん@お腹いっぱい。
下半身も痩せ型ぽっちゃりンゴよ
お尻と腰に境目がないンゴねえ
no title

76: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
瘦せているというより運動しなくて退化しているだけやろ

43: 名無しさん@お腹いっぱい。
90キロあったが三ヶ月で15キロは余裕で行けたで

45: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブ界の雑魚かよ

47: 名無しさん@お腹いっぱい。
樽やん

49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
そマ?

48: 名無しさん@お腹いっぱい。
スレが落ちたら豚肩ロース焼く予定ンゴよ

no title

50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
えぇ��

55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
肉は太らないからいくらでもいけ😤

51: 名無しさん@お腹いっぱい。
頭おかC

52: 名無しさん@お腹いっぱい。
130キロあった友達が2年で75キロになってたからイッチもいけるやろ🤗

56: 名無しさん@お腹いっぱい。
150cm/120kgのワイに謝ってくれる?

59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>56
歩くより転がった方が良さそうンゴねえ

58: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せる目的は?

64: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
前屈みになると腹に骨が刺さって痛いンゴ

60: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは120kgから75kgまで減量したが、ウエイトトレーニングと食事管理で痩せたからな
食事制限も運動も嫌なら教える事は何も無い

62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
走ったり泳いだりはなし?

72: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>62
有酸素もやったよ
しかし有酸素はたかが知れてる
1時間運動するより食材を少し変える方が楽だし続く
運動は筋肉の減少を防ぐ(できれば増やす)のが目的で、痩せる原動力は食事管理だな

63: 名無しさん@お腹いっぱい。
お尻も大きいんけ? 腹だけでこの体重いくんか

70: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>63
背中と腹は同じ高さンゴねえ

74: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>70
背中と尻ンゴ

69: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガッツリ間食してそうやな

71: 名無しさん@お腹いっぱい。
料理上手そう
デブ食限定で

75: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>71
一人暮らしだから料理はするンゴよ

44: 名無しさん@お腹いっぱい。
足は普通やな🤔寸胴ってやつか


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Source: ガーリー速報 ダイエット2chまとめ

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