ダイエット

取りあえずジュース禁

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昨日は米朝首脳会談が無事終わり、一先ず戦争が回避できて良かったですね。

万が一戦争になった場合は、日本及び朝鮮半島の一般市民も大量に巻き込まれてしまう事に繋がりかねなかったから、本当に良かったよな。

平和が続きますように。

 

ところで最近炭酸ジュースとアイスばかりやっちゃってるんだけど、これは太るから気を付けないといけません。

俺昔から炭酸ジュース好きなんだよね。

泡が喉の辺りでイイ感じ!

でも太ってしまったからには当面禁止でいこう。

こう言うのもダイエットの醍醐味だしな。

 

平和もダイエットも長い目で見ないといけないと思いますが、私の場合はもう少しメンタルを鍛えて、上手におやつをとれるようにしないとな。

 

 

本日の体重 H30.6.13

82.8kg

静岡県で体重今何位?

前日の食事

三十雑穀米二杯 味噌汁 サラダ コロッケ 炒め物 キャベツの

 

ダッツ

翌日朝食

ブラックコーヒー

 

おはぎ

 

Source: ブログでダイエット

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